Ich bin ja schon immer älter geworden. Ist ja ganz normal, wird ja jeder.
Aber bei mir ist das irgendwie was ganz anderes. Ich will jetzt nicht mein Sternzeichen Widder ins Spiel bringen, aber vielleicht liegt es ein bisschen daran?!? Wir Widder sind ja so Kraftpakete und wollen ja auch immer mit dem Kopf durch die Wand, so sagt man es uns jedenfalls nach.
Als ich so ungefähr 21 war, da ging es mit dem gefühlten alt werden richtig los, dass mir das älter werden irgendwie auffiel. Ich sage mal rückblickend war ich mit 21 so in meiner vollen Kraft. Ich stand in meinem Saft und war in voller Blüte. Wenn Du weißt, was ich meine… Und dann wurde ich älter und auf einmal war ich 29 und da merkte ich das erste Mal, dass ich älter geworden bin. Mir ist es die ganzen Jahren nicht aufgefallen, aber mit 29 war ich etwas kraftloser als sonst. Die durchzechten Nächte vielen mir schwerer in der Verarbeitung am nächsten Tag und das Durchhaltevermögen ließ etwas nach.
Dann ging das Leben wieder so seinen Gang, die geistige Krise über mein Alt werden war überwunden und ich lebte das Leben halt weiter, wie man halt so lebt. Mitte 30 startete ich mit Yoga, um entspannter zu werden und mich fit zu machen fürs Alter. Ende 30, genau mit 39, gab es den nächsten Energieverlust und wurde mir das Alt werden wieder bewusst. Meine Kraft ließ nach und die Frösche im Yoga wurden zur Qual. Also trainiert und trainierte ich, um diesen Energieverlust mit Muskelaufbau irgendwie in den Griff zu bekommen. Die Jahre zogen dahin. Die Kraft ließ mehr und mehr nach.
Und schwups wurde ich 49 und war mitten in den Wechseljahren angekommen. Auf allen Ebenen der totale Kraftverlust mit Schweißausbrüchen, Schlaflosigkeit und Vitamin- und Hormonmangel. Auch nach fast 10 Jahren im Wechsel scheint kein Ende in Sicht.
Nun gehe ich langsam auf die 60 zu. Habe mich jetzt darauf eingestellt, dass ich mit super hartem Training gar nichts mehr erreiche und gebe mich dem Alt werden hin. Mache morgens zum Aufstehen Gymnastik im Bett, damit ich die müden Knochen aus dem Bett raus bekomme und gehe mit Hund spazieren und nur noch schwimmen, weil Wasser bekanntlich trägt. Ich kann mich schon gar nicht mehr daran erinnern, wann diese Gelassenheit eingesetzt hat und ich die Kraft habe Kraft sein lassen. Rückblickend kamen die kraftnehmenden Schübe alle 10 Jahre.
Die Altersforschung besagt, dass der Mensch in zwei Schüben vergleichsweise dramatisch altert – mit ungefähr 44 Jahren und um den 60. Geburtstag herum. Dann bleibe ich gespannt und schauen wir mal, wie es weiter geht.
Wie ergeht es Dir mit dem Altwerden?
